Персональные тренировки
Для любого возраста
Индивидуальная программа тренировок - наиболее эффективный путь достижения цели в плавании для любого возраста и уровня подготовки. Помимо персонального расписания вы получаете доступ к следующим видам программ:
- Избавление от страха перед водой;
- Постановка дыхания при плавании всеми способами;
- Изучение и закрепление основ техники плавания;
- Оздоровительные программы и реабилитационные мероприятия в воде;
- Овладение эффективной техникой плавания всеми стилями;
- Совершенствование отдельных технических элементов плавания;
- Постановка техники выполнения спортивных стартов и поворотов;
- Подбор упражнений для специальных занятий на суше;
- Тренировки в воде с высокой интенсивностью;
- Повышение скоростно-силовых и развитие аэробных качеств пловца;
- Подготовка к марафонскому плаванию и дальним проплывам по открытой воде;
- Персональная подготовка к соревнованиям всех уровней.
- Избавление от страха перед водой;
- Постановка дыхания при плавании всеми способами;
- Изучение и закрепление основ техники плавания;
- Оздоровительные программы и реабилитационные мероприятия в воде;
- Овладение эффективной техникой плавания всеми стилями;
- Совершенствование отдельных технических элементов плавания;
- Постановка техники выполнения спортивных стартов и поворотов;
- Подбор упражнений для специальных занятий на суше;
- Тренировки в воде с высокой интенсивностью;
- Повышение скоростно-силовых и развитие аэробных качеств пловца;
- Подготовка к марафонскому плаванию и дальним проплывам по открытой воде;
- Персональная подготовка к соревнованиям всех уровней.
Тренер
Продолжительность занятия
45 минут
2400
1970